Handige toepassingen van aromatherapie

Baden

Eerst laat u het bad vollopen daarna voegt u de etherische olie pas toe, aangezien etherische olie zeer vluchtig is..

Als u etherische olie gebruikt in het bad moet de olie, die namelijk niet in water oplosbaar is, eerst gemengd worden met een drager, bijv. een eetlepel volle melk, room of plantaardige badolie. De etherische olie, 10 druppels, vermengen met de drager en aan het bad toevoegen

U kunt zelf bepalen wat voor soort olie u wilt gebruiken bijv. spierontspannend, opwekkend of verfrissend.

Stoombaden

Bij verkoudheid drie tot acht druppels etherische olie (bijv. eucalyptus olie) in een kom met een liter warm water. Leg een grote handdoek over hoofd en kom. Sluit de ogen en adem de dampen in.

Luchtverfrisser

De etherische olie wordt eerst opgelost in alcohol (95%). Daarna samen met gedestilleerd water in een glazen fles met verstuiver gegoten. Etherische olie kan een chemische reactie veroorzaken bij gebruik van plastic flessen. Gebruik 10 – 20 druppels etherische olie op 100 ml spray, het alcoholpercentage is 10-20%